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El Ayuntamiento de Murcia continúa promoviendo la práctica del ejercicio físico con el programa 4/40 (30/09/2011)

El lema de la campaña es "Da el primer paso, cuida tu salud" y se desarrolla varias pedanías del municipio. La campaña arranca el lunes, 3 de octubre, en el Malecón, a las 20 horas.

 Los Servicios Municipales de Salud continúan desarrollando las actividades del programa para el fomento de la Actividad Física con la puesta en marcha de los  grupos  4/40 en Beniaján, Malecón, La Alberca, Infante-Ronda Sur y Javalí Nuevo. 

Con el lema “DA EL PRIMER PASO, CUIDA TU SALUD”, la Concejalía de Bienestar Social y Sanidad, que dirije María Carmen Pelegrín, propone a la ciudadanía murciana Andar en Compañía, para lo que les anima a incorporarse a los grupos 4/40.

Éstas actividades de Promoción de la Salud de los Servicios Municipales de Salud, propone a los vecinos  caminar  4 días a la semana, 40 minutos cada día, con el objetivo de mejorar su salud, disminuir las enfermedades cardiovasculares, reducir la hipertensión arterial, el colesterol, obesidad, sobrepeso, aumentar la flexibilidad, mejorar  la diabetes y el estado de ánimo.
Los grupos 4/40 son conducidos por monitores profesionales y/o voluntariado formado en los cursos de formación realizados por los Servicios municipales de Salud.
Grupos 4/40 activos en el último trimestre del año 2011: 

MALECÓN
Monitora profesional y voluntariado
Fecha de inicio: 3 octubre 2011 
 Horario : Lunes a Jueves, 20 horas
 Punto de encuentro y regreso: Entrada al Paseo del Malecón
  
 BENIAJÁN
Monitor profesional y voluntariado
Fecha de inicio: 19 septiembre 2011 
Horario : Lunes a Jueves, 19.30 
Punto de encuentro y regreso: Jardín Monteazahar - junto a Centro de Salud

 INFANTE
Monitor: voluntariado 
Fecha de inicio: 3 octubre 2011
Horario : Lunes a Jueves, 9.30 de la mañana
Punto de encuentro y regreso: Jardín calle Limonar - junto a Centro de Salud

JAVALÍ NUEVO
 Monitor: voluntariado
Fecha de inicio: 19 septiembre 2011 
 Horario : Lunes a Jueves 19.30 horas
 Punto de encuentro y regreso: Jardín Diego Manzano López - junto a Centro de Salud

LA ALBERCA
Monitora profesional y voluntariado 
Fecha de inicio: 10 octubre 2011
Horario : L -X- J,  20 horas
Punto de encuentro y regreso: Jardín C/ José Paredes - junto a Centro de Salud

Participar en esta actividad es gratuito y para inscribirse hay que ponerse en contacto con los Servicios Municipales de Salud, en plaza Preciosa, nº 3, entresuelo de Murcia. En  el teléfono 968 358600 – extensión 33416 teléfonos 968 247062 – 968 247112, por e-mail a sanidad@ayto-murcia.es o consultar la página web www.ayuntamientomurcia-salud.es 

La Concejalía de Sanidad continúa trabajando para que los vecinos y vecinas de Murcia mejoren su salud, con el fomento de una actividad física tan beneficiosa  y económica como es el salir a caminar de forma regular. Los objetivos de la actividad son los siguientes:

- Facilitar  la práctica regular de la actividad física en grupo,  favoreciendo el encuentro vecinal.

- Fomentar la adquisición de hábitos que favorezcan estilos de vida saludables, en concreto el de caminar de forma regular.

- Desarrollar capacidades para el autocuidado.

- Promover el compromiso grupal y el fortalecimiento de las redes comunitarias.

El programa está dirigido a adultos sin límite de edad, cuyo estado de salud les permita la realización de actividad física moderada, y a menores acompañados por adultos.

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